【美脚美尻骨盤ヨガファンデーション指導者養成講座】平日コース開催のお知らせ♡

今回ご要望により週一回ペースでゆっくりと無理なく通い学べる２プランをご用意しました

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開催日時:

プラン①水/金コース

・10/28(水)11:30〜13:30

・11/6(金) 11:30〜14:30

・11/11(水)11:30〜13:30

・11/20(金)11:30〜14:30

・11/25(水)11:30〜13:30

プラン②月/木コース

・10/29(木)12:30〜14:30

・11/5(木)12:30〜15:30

・11/9(月)12:30〜14:30

・11/16(月)12:30〜15:30

・11/23(月)12:30〜14:30

会場:StudioINEX

開催住所:札幌市中央区南1条西24丁目1−17 2階

定員:4名(各コース/最小遂行人数2名)

講師:Minako/馬場美奈子　美脚美尻骨盤ヨガ®︎認定講師

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【本コースについて】

美脚美尻骨盤ヨガ独自の〝太陽礼拝〟を通して、身体の基礎作り、土台作りをします。

このヨガの軸である「背骨」を通して点と点を線にしていく対極意識を学びます。

この「対極」はこのヨガの大きな特徴でもあり、余計な力みや目的意識を取り除き、背骨を柔らかくして怪我を軽減し、健康へと導いてくれます。自然と意識が真ん中へと導かれることでカラダとココロのスペースが広がり、ヨガを「する」から「される」感覚に。

指導者の方にもスキルはもちろんですが、指導者だからこその制限を外し幅を拡げていくきっかけになるでしょう。もちろん初心者の方にもしっかりとした基礎作りとなりますので、安心してご参加下さい。

【本コースの３つのテーマ】

①太陽礼拝での基礎土台作りと導き

②ハタヨガを理解し「差異と真実」を見極める

③背骨を通して自分を観るカラダマップ・ココロマップ〜自分「個」を知る。同時に他の「個」を知る。

【開催日】

2020年

①水金コース:10月28日(水)〜11月25日(水) ５日間計12時間

②月木コース:10月29日(木)〜11月23日(月) ５日間計12時間

【会場】Studio INEX

【カリキュラム】

◎美脚美尻骨盤ヨガについて呼吸と背骨

◎美脚美尻骨盤ヨガ太陽礼拝の実践

◎美脚美尻骨盤ヨガ太陽礼拝の理解と習得

◎美脚美尻骨盤ヨガ太陽礼拝での基礎土台作り

◎美脚美尻骨盤ヨガ太陽礼拝のアジャストメント

◎太陽礼拝における腰痛ヘルニアの方への注意点と対処法

◎太陽礼拝における意味と歴史、そして八支則との繋がりについて

◎アーサナの基礎アライメントと応用アライメント個体差に対応する

◎背骨と肩関節・股関節との関連性とヨガとの繋がり

◎アーサナを背骨から見た場合の対極度、真実と差異について

◎ヨガ哲学・座学、質疑応答、他

【講師】

Minako 馬場美奈子 / 美脚美尻骨盤ヨガ®︎認定講師

【受講料】

44,000円(税込) ※再受講9,000円(税込)

【特　典】

・ディプロマ発行

・以降、同講座同講師による再受講制度

【持ち物】ヨガマット(レンタルもございます）、動きやすい服装（座学もございますので身体が冷えないよう羽織物などご用意を）、お飲み物、厚手のフェイスタオル(膝をつくポーズで使用あり）、パタンジャリのヨーガスートラ、筆記用具等

【受講に際しての注意事項】

・録音、撮影等は禁止致します。発覚した際には退出をお願いすることがございます。

・自己都合による、欠席時、振替はできません。

・レクチャーや哲学などの時間もありますので、衣服などをご持参の上、お身体を冷やさないように配慮願います。

・質疑応答やコースの進み具合により、プログラムの前後ならびに違いもあることがあります。

※以上、ご理解とご協力をお願い致します。

【定　員】

4名(各コース/最小遂行人数2名)

【ご予約・お問合せ】

担当者：馬場美奈子

メールアドレス:minalayayoga@icloud.com

お申込み方法：メールの件名に講座名「美脚12時間参加希望」と表記いただき、

・本文に 1.お名前フルネーム(ローマ字含む) 2.ご住所 3.携帯連絡先 4.返信用メールアドレスを記載の上、上記メールアドレスまでご連絡ください

・お申込みメール後、返信メールにて指定口座をお伝えいたしますので14日以内に受講料税込金額の入金処理をお願い致します

[注意]

※迷惑メール防止等の解除をお願い致します。

※お振込み等の手数料は、お客様ご負担でお願い致します。

※お振込み後、同時に「予約完了」とさせて頂きます。

[キャンセルについて]

・キャンセルは、原則として≪1週間前までに≫メールでのご連絡をお願い致します。

・ご入金処理後の受講料返金は、振込手数料を差し引かせてのご返金とさせて頂きます。

[キャンセルポリシー]

◎キャンセル料：7日前50% 前日当日100%

ご不明な点等がございましたら、お気軽にお問合せください。

皆さまのご参加お持ちしております。